日々想うこと

結構怖いもの知らずでバンバン話せること、海外の友人たちが皆良い人たちばかりで理解してくれようとすること、コミュニケーション能力とバンドネオンがあることで、長年特に不自由なく英語で会話っぽいことをしてきていた。 去年は、流石にまずいと...

音楽も絵画も、具象より抽象が好きです。 抽象的な作品の方が、より、自分の内面と向き合うことになる。 作品に対して「よくわからない」という人がいるけれど、私は「わからなくて当たり前」だと思います。 作曲した本人だって、何か...

毎年の花粉症、この時期になるとなんの疑いもなく、花粉症の薬を病院でもらっていました。 最近、長年の不眠症を自力で治しました。 生活習慣を見直し、アルコールを同時にやめたことで今では薬無しでぐっすり、眠れています。 そのこ...

アルコールも睡眠薬も依存性があるので最初はきつかったです。ただ、この2つはセットでやめないといけない気がしたので1ヶ月、完全に断ちました。 感想としては、メリットしかない。の一言です。特に睡眠薬をやめられたのは感動で、今では気持ちよ...

２０２１年までMacとガラケーだけで快適に過ごしてきた。 しかし、世の中の流れというか、コロナ禍での日本入出国に必要なアプリのために最新のiphoneを購入した。 e-taxもマイナンバーカードをスマホで読み取ると、簡単に申請...

かつて炭鉱労働者はカナリアをカゴに入れて坑道に入ったそうだ。 有毒ガスが発生した時、カナリアは人間より早くそれを察知し、鳴き声が止むことから「何らかの危険が迫っていることを知らせる前兆を指す慣用句」として使われているということを知っ...

睡眠薬をやめて一週間、離脱症状も徐々に軽くなり、ある程度眠れるようになってきた。 睡眠についての本も読み、できることは一つずつ実行。 生活習慣、食事、運動、などなど。 ここ数日は、寝る前数時間は間接照明で部屋を寝るモード...

お酒は去年、４ヶ月やめられた実績があるし、今は去年のような極度のストレスがないので問題なし。 すでに自分をコントロールできる自信がある。 睡眠薬はこの一週間、やめたことによる反動の副作用に耐えていた。 眠れないだけではな...