日々想うこと

睡眠薬をやめて一週間、離脱症状も徐々に軽くなり、ある程度眠れるようになってきた。 睡眠についての本も読み、できることは一つずつ実行。 生活習慣、食事、運動、などなど。 ここ数日は、寝る前数時間は間接照明で部屋を寝るモード...

お酒は去年、４ヶ月やめられた実績があるし、今は去年のような極度のストレスがないので問題なし。 すでに自分をコントロールできる自信がある。 睡眠薬はこの一週間、やめたことによる反動の副作用に耐えていた。 眠れないだけではな...

１月の後半からなんとなく、家呑みをやめていた。 で、人と会うときは楽しく適度に。 呑み過ぎもせず、いい感じで省アルコール生活をしていたら身体と精神が回復してきた。 で、 そろそろ薬もやめてみようかな、と。 去...

突然の災害や事故から始まった２０２４年。 長かったコロナ禍を経て想うことは、とてもシンプルでした。 楽しい。 嬉しい。 笑顔。 生演奏や美味しいお料理、気持ちの良い空間。 大切な時間を、みんなで共有した...

数日とても忙しく、バタバタと移動をしつつスマホでたくさんのメールの返信をし続けていたら夜、ひどい頭痛がやってきた。 昨日は私用で朝早くから箱根方面へ。 一日スマホを開かずに、綺麗な空気を吸って富士山や芦ノ湖を眺め、たくさん話し...

バンドネオンソロを２０曲、暗譜中です。 コロナ禍前からずっとトライしていたことですが、大きなプロジェクトが一区切りついたので再開。 例えばメロディーと構成、コード進行だけなら簡単に暗譜できると思う。 しかし、「悪魔が作っ...

考えてみたらもう２０年くらいのお付き合い。 私の音楽の良き理解者である、笹塚Bar Rimshotの１４周年をお祝いに行ってきました。 マスター・住井さんとは彼がバーテン修行していたライブバーで出会ったのですが、私が泥酔して彼...