食 地味GWのおがわCafe
GWは引きこもってひたすらCD制作の準備と練習。
そしてその合間におうちカフェを楽しんでいます！
最近のヒットは「ヨーグルト×ドライフルーツ」。
プレーンヨーグルトにレーズンといちじくを多めに投入し、一晩置いただ...
小川 紀美代
食 
music video 現実との１分間 One Minute with Reality / Volver Volver (Carlos Gardel / Arr.Kimiyo Ogawa)
１分間の暗譜を続ける毎日の記録です。
昨年はがん闘病から立ち上がり「まずは演奏すること」が目標でした。
今年はまた、毎日少しずつ自分自身の音楽を創っていきます。
そのプロジェクトのひとつとして、２０曲を目標に...
食 炒り玄米、炒り黒豆がすごい！
災害などに備えての備蓄や非常食について、昔の人ってどうしてたのかな、とふと思い立って調べたところ、玄米や黒豆を炒っておくだけで、そのまま食べられたり調理しやすくなることを知った。
これは！旅や登山の携帯食にもいいかも！と早速トライ。...
music video 現実との１分間 One Minute with Reality / Volver (Carlos Gardel / Arr.Kimiyo Ogawa)
１分間の暗譜を続ける毎日の記録です。
昨年はがん闘病から立ち上がり「まずは演奏すること」が目標でした。
今年はまた、毎日少しずつ自分自身の音楽を創っていきます。
そのプロジェクトのひとつとして、２０曲を目標に...
食 オートファジー、実践しています
がん闘病中に知った「オートファジー」。
一般的には「最後の食事から１２〜１６時間の断食」です。
簡単にいうと、夕食を１９時に食べ終わったら翌日の朝食は７〜１１時にすれば良いだけ。
それを毎日の習慣にしています。
私...
music video 現実との１分間 One Minute with Reality /Zurdo (Kimiyo Ogawa)
１分間の暗譜を続ける毎日の記録です。
ついに１４曲目、コンプリート！
昨年はがん闘病から立ち上がり「まずは演奏すること」が目標でした。
今年はまた、毎日少しずつ自分自身の音楽を創っていきます。
そのプロ...
食 久しぶりにお味噌、仕込みました。
GWは人混みに出るよりおうちでのんびり過ごしたい。
で！久しぶりに味噌を仕込みました。
前日から大豆を浸水しておく。
朝、ぷりっぷりに膨らんでます。
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日々想うこと 子育てとは、未来をつくる仕事
おやこ劇場、子ども劇場と呼ばれる団体を運営するお母さんたちと数年前から関わらせていただいています。
単なる娯楽、子ども向けではない社会的な意味を持つ演劇やコンサートを企画し、子どもたちと共有することで一緒に色々なことを考え、孤立しが...
music video 現実との１分間 One Minute with Reality /Zurdo (Kimiyo Ogawa)
１分間の暗譜を続ける毎日の記録です。
昨年はがん闘病から立ち上がり「まずは演奏すること」が目標でした。
今年はまた、毎日少しずつ自分自身の音楽を創っていきます。
そのプロジェクトのひとつとして、２０曲を目標に...
食 捨てない生活
最近、なんとなくの花粉症、喉がイガイガ、風邪っぽいのかななどなど。
朝起きたらよもぎ茶に梅干しを入れて飲んでます。
最近の野草マイブームで大量に摘んで乾燥してあるのでいつでも使える！
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