週に一回、肩のリハビリのために荻窪にある上村接骨院（完全予約制）に通院、毎日のルーティンとして、自宅でも先生に教えていただいたストレッチを続けている。
いつものように電気マッサージ、先生の施術。
かなり肩が上がってきていて、回復の速さを誉めていただく。えへへ。
「体力があるんですね」とのこと。はい。基礎体力には自信があります。
しかし、上に上げるストレッチのほか、先週から横に曲げる動きを加えていて、それがかなり痛い。で、一番辛い、後ろ手に曲げる動きをゆっくりゆっくり。
「かなり攻めてみました」
とのお言葉通り、めちゃくちゃ痛かったけれど、そのあと本当に、腕の可動域があれ？ってほどに広がって感動！！！
この日はバンドネオンと足台を持参した。実際に立奏でのフォームをチェックしていただき、問題があれば改善したいとの思いからだった。しばし演奏。先生によると「このフォームなら、大丈夫です。理にかなった姿勢で演奏されていますね」とのこと！よかった！
演奏はスポーツと同じだと思う。歪んだ姿勢や、体幹がしっかりしないまま不安定な姿勢で演奏すれば必ず必ず故障を招くし、いい音も出せない。だからいつも、身体の使い方から考えている。多分、私のように立奏でソロをフルコンサート弾く奏者はなかなかいないだろう。バンドネオンの演奏は体力と気力が本当に必要だ。だからこそ、客観的な意見をきちんといただけたことはとてもありがたかった。
診察の後、上村先生にもバンドネオンを持って音を出していただいた笑。とっても興味を持っていただいて嬉しかった！いつか、コンサートにご招待したいと思っている。
毎回、身体のメンテナンスについていろいろな意見をいただけて感謝するとともに、とても楽しい。肩とは関係ないと思っていた太ももの裏の筋肉の硬さも、毎日ストレッチを続けている。前屈が楽々曲がるようになる日も近いかもしれない笑。
また来週の通院の日まで、コツコツストレッチを続けよう！
